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2021-08-16
健身球用處不大？你真的會使用健身球嗎？6個動
提到健身球，有的朋友可能會問“健身球不穩定，訓練效果不明顯”，正是因為健身球的不穩定，才迫使身體運用更多的肌肉發力來保持平衡，健身球對強化腰腹部力量有顯著的效果，
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