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2021-08-16
健身球用處不大?你真的會使用健身球嗎?6個動
提到健身球,有的朋友可能會問“健身球不穩定,訓練效果不明顯”,正是因為健身球的不穩定,才迫使身體運用更多的肌肉發力來保持平衡,健身球對強化腰腹部力量有顯著的效果,
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